EFT à Avignon — Libération Émotionnelle
Libérez vos émotions en stimulant vos points d'énergie
Stress et émotions
- Anxiété
- Stress post-traumatique
- Colère
- Tristesse
- Peur
Douleurs et corps
- Douleurs chroniques
- Migraines
- Tensions musculaires
- Fatigue
Développement personnel
- Confiance en soi
- Phobies
- Croyances limitantes
- Deuil
Qu'est-ce que l'EFT ?
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique psycho-corporelle qui s'inspire des principes de l'acupuncture et des approches de désensibilisation comme l'EMDR.
Cette approche est particulièrement efficace pour libérer les charges émotionnelles bloquées, qu'il s'agisse de stress, d'anxiété, de traumatismes ou de douleurs chroniques.
Je pratique l'EFT dans mon cabinet à Morières-lès-Avignon, souvent en complément de l'hypnose.
« Le corps garde la trace de ce que la tête a oublié. L'EFT lui permet enfin de lâcher ce qu'il retenait.»
Mélanie Dequier
Hypnothérapeute certifiée ARCHE
Mon approche de l'EFT à Avignon
L'EFT combine la stimulation de points d'acupression avec un travail émotionnel ciblé.
L'un des grands avantages de l'EFT est son accessibilité : vous apprenez la technique pendant la séance et vous pouvez ensuite la pratiquer seul(e) au quotidien.
Mon objectif : vous transmettre une technique que vous pourrez utiliser en toute autonomie.
Ce que vous pouvez en attendre
Réduire le stress et l'anxiété
Libérer les traumatismes émotionnels
Diminuer les douleurs physiques
Dépasser les phobies
Votre parcours en 3 temps
L'évaluation émotionnelle
Nous identifions ensemble l'émotion ou la douleur à travailler. Vous évaluez son intensité sur une échelle de 0 à 10 « avant et après la séance » afin de calibrer.
Les rondes de tapping
Vous tapotez doucement sur des points précis du visage et du corps tout en verbalisant l'émotion ciblée.
L'autonomie
Vous repartez avec la maîtrise complète du protocole EFT. Vous pouvez le pratiquer chez vous dès qu'une émotion forte se manifeste.
Questions fréquentes
L'EFT, c'est vraiment efficace ou c'est du placebo ?
Faut-il croire en l'EFT pour que ça marche ?
Puis-je pratiquer l'EFT seul(e) chez moi ?
Prêt(e)s à vous lancer ?
Libérez vos émotions en douceur. Prenons rendez-vous pour une séance d'EFT à Morières-lès-Avignon.